在医院的放射科，我们经常遇到因运动损伤而来检查的患者，其中不乏因跑步或参与马拉松等运动而受伤的跑者，一个常被忽视的问题是，长期在硬质跑道上跑步可能对骨骼产生微妙的影响。
跑道表面通常由混凝土或沥青构成，缺乏自然地面的缓冲作用，这种硬质表面在跑步时对脚部产生的冲击力较大，长期以往可能导致脚踝、膝盖甚至髋关节的应力性骨折或慢性损伤，通过X光检查，我们可以观察到这些部位骨骼微小的裂痕或变形，这些都是跑道跑步潜在风险的迹象。
对于热爱跑步的朋友，建议选择具有一定弹性的跑道或跑鞋，以减少对骨骼的直接冲击，合理安排训练强度和休息日，避免过度训练导致的累积性损伤，定期进行骨骼健康检查也是预防潜在问题的关键。
在追求健康与速度的同时，别忘了给自己的骨骼一份温柔的关怀。
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