在门诊中，我们时常遇到因轮滑运动而受伤的年轻患者，最常出现的损伤是关节扭伤和骨折，由于轮滑时身体重心较低，且需要频繁地改变方向和速度，这增加了关节承受的压力和扭伤的风险，不慎摔倒或碰撞硬物时，容易造成手腕、脚踝及脊柱的骨折。
针对轮滑爱好者的健康建议如下：选择合适的装备至关重要，包括头盔、护膝、护肘等保护装备，它们能在关键时刻保护你的安全，进行充分的热身运动，提高肌肉和关节的灵活性，减少受伤风险，学习正确的轮滑技巧和摔倒时的自我保护动作，如“摔倒时用双手撑地”可以减少对脊柱的冲击，避免在夜间或视线不佳的环境中轮滑，这能显著降低因视线不良导致的意外伤害。
轮滑虽好，但安全第一，只有做好充分的准备和防护，我们才能尽情享受这项运动的乐趣。
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