司机队长，您知道驾驶中的‘隐形杀手’吗？

在繁忙的交通中，司机队长们往往专注于路况与安全，却容易忽视一个潜在的“隐形杀手”——自身骨骼健康，尤其是颈椎问题，长期保持驾驶姿势，尤其是低头看导航或操作设备，会加剧颈椎负担，导致颈椎前屈、肌肉紧张和椎间盘压力增大，这不仅影响驾驶时的注意力，还可能引发慢性疼痛、头晕、甚至神经受压等问题。

作为放射科医生，我建议司机队长们定期进行颈椎检查，如X光或MRI扫描，以评估颈椎曲度、椎间盘状态及是否有骨质增生，日常可进行简单的颈部伸展运动，如“米”字操，缓解肌肉紧张，调整驾驶座椅和方向盘的高度与角度，保持自然视线，减少低头动作，也是预防颈椎问题的关键，让我们共同关注司机队长的健康，让安全驾驶之路更加稳健！