中暑，不容忽视的夏日健康隐患

在炎炎夏日，中暑成为了一个不容忽视的健康问题，作为医院放射科医生，我深知中暑对身体造成的危害，也见过不少因中暑而前来就医的患者，我想和大家聊聊中暑这个话题，希望能让大家对它有更深入的了解，从而更好地预防和应对。

中暑是指在高温环境下，人体体温调节功能紊乱而引起的以中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病，根据病情轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，先兆中暑是中暑的早期阶段，患者会出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状，如果及时转移到阴凉通风处，补充水分和盐分，症状通常会很快缓解。

如果先兆中暑没有得到及时处理，病情进一步发展，就可能会演变成轻症中暑，轻症中暑除了有先兆中暑的症状外，还会出现面色潮红、大量出汗、皮肤灼热、体温升高至 38℃以上等症状，对于轻症中暑患者，应立即将其转移到阴凉通风处，解开衣物，用湿毛巾擦拭身体，以降低体温，并及时补充水分和电解质。

重症中暑则是中暑中最严重的类型，病情凶险，如不及时救治，可能会危及生命，重症中暑又可分为热痉挛、热衰竭和热射病，热痉挛主要表现为肌肉痉挛，通常发生在四肢、腹部等部位；热衰竭患者会出现头晕、恶心、呕吐、乏力、皮肤湿冷、血压下降等症状；热射病最为严重，患者体温可高达 40℃以上，伴有意识障碍、抽搐、昏迷等症状，死亡率较高。

如何预防中暑呢？要尽量避免在高温时段外出，尤其是中午时分，如果必须外出，应做好防护措施，如佩戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜，穿着透气轻薄的衣物等，要注意补充水分，即使不感到口渴，也应定时饮水，避免脱水，还可以适量饮用一些含有电解质的饮料，以补充流失的盐分，在室内时，要保持通风良好，可使用空调、风扇等设备来降低室内温度。

对于一些特殊人群，如老年人、儿童、孕妇、患有慢性疾病的人以及从事高温作业的人员，更要特别注意预防中暑，这些人群的身体调节功能相对较弱，更容易受到高温的影响。

如果不幸发生了中暑，应立即采取正确的急救措施，对于轻症中暑患者，按照上述方法进行处理即可，对于重症中暑患者，应立即拨打急救电话，在等待救援的过程中，可将患者转移到阴凉通风处，解开衣物，用湿毛巾擦拭身体，以降低体温，并保持患者呼吸道通畅。

中暑是夏日里的一颗“隐形炸弹”，我们不能掉以轻心，通过了解中暑的相关知识，做好预防措施，我们就能在炎炎夏日里有效地保护自己和家人的健康，远离中暑的威胁，让我们一起行动起来，度过一个清凉、健康的夏天。