瑜伽与骨骼健康，冥想体式能否促进骨骼密度？
在快节奏的现代生活中，瑜伽作为一种身心结合的锻炼方式，逐渐受到大众的青睐，作为医院的放射科医生，我常被问及：瑜伽练习是否对骨骼健康有益，特别是对于维持或增加骨骼密度（骨密度）的作用？多项研究表明，定期进行瑜伽练习可以显著提高身体的柔韧性、平...
在快节奏的现代生活中，瑜伽作为一种身心结合的锻炼方式，逐渐受到大众的青睐，作为医院的放射科医生，我常被问及：瑜伽练习是否对骨骼健康有益，特别是对于维持或增加骨骼密度（骨密度）的作用？多项研究表明，定期进行瑜伽练习可以显著提高身体的柔韧性、平...